One Uncommon Day. Una giornata insolita… a cura di 4 operatori del Ben-Essere

ONE UNCOMMON DAY

Una giornata insolita….

Sabato 16 febbraio dalle 8:30 alle 18: circa

Cosa ti proponiamo?

La proposta nasce dalla nostra esperienza personale che si vuole estendere anche a te!

Le parole chiave sono: respiro circolare, disintossicazione, purificazione, spazio, energia, movimento, salute, meditazione, cibo sano, conoscenza e consapevolezza.

Siamo 4 operatori del benessere, Diego, Valentina, Marco e Domenica e siamo team della salute presso il centro olistico e di tecniche alternative Club del Gatto C.A.T. di Rimini

Ognuno di noi ha sperimentato il “detox” in varie forme e in questa giornata insolita ti suggeriamo l’opportunità di partecipare a un’esperienza che unisce la tecnica del Respiro Circolare con il Metodo Yamuna e le varie fasi meditative che essi includono.

Inoltre verranno preparati cibi sani e disintossicanti e si unirà a questo anche qualche nozione utile per la tua vita quotidiana.

Te la senti di partecipare a questa esperienza purificante e rigenerante insieme a noi?

Il programma per sabato 16 febbraio è:

- 8:30 accoglienza e tisana disintossicante per iniziare la giornata.

- 9:00 Metodo Yamuna per elasticizzare, aprire, energizzare e fluire con il corpo a cura di Valentina Baroni

- 10:00 Brevissima pausa con tisana riscaldante

- 10:15 Sessione di gruppo di Respiro Circolare a cura di Diego Concordia

- 12:15 Pranzo a base di cibi vivi, disintossicanti ed energizzanti a cura di Marco Marabese e Domenica Celli

- 13:30 Lezione sulla salute dedicata al cibo sano, ricette di cucina facili e veloci per la tua quotidianità e salute alimentare

- 14:30 Metodo Yamuna per rivitalizzare e fluire

- 15:00 Brevissima pausa

- 15:15 Sessione di gruppo di Respiro Circolare e condivisione delle esperienze di tutti i partecipanti

- 17:45 Abbracci e Saluti

Cos’è il Respiro Circolare?

Il Respiro circolare è una tecnica, in grado di aumentare il livello di consapevolezza della persona e di avviare un processo di purificazione psicofisica, agendo su 3 piani (corpo, mente ed emozioni).

Corpo >>> il respiro aiuta ad espellere tossine fisiche a livello dei tessuti (ossigenazione cellulare).

Mente >>> il respiro e la presenza su di esso durante la sessione, permette alla mente di rimanere osservatrice e in stato di meditazione, permettendo alla mente di "espellere" le tossine mentali e psichiche.

Emozioni >>> Mentre nella normalità accade che immergendoci ed identificandoci nelle emozioni che viviamo andiamo inconsciamente a modificare il respiro, attraverso la tecnica praticata, il respiro naturale porta all’emergere di emozioni e vissuti.

la persona ha la possibilità di lasciare andare i propri condizionamenti permettendosi di vivere completamente quell’esperienza senza distacco o eccessivo coinvolgimento.

Il respiro circolare permette di purificarsi e fare spazio alla chiarezza!

Cos’è il Metodo Yamuna?

Yamuna Body Rolling è un metodo di allenamento e auto terapia.

I muscoli vanno allungati dall'origine all'inserzione. La sfera Yamuna si posiziona nel punto in cui ha origine il muscolo, dove i tendini toccano le ossa. La pressione sulla sfera inizia a stimolare i tendini, apportando un incremento della circolazione in quell’area. I tendini acquisiscono elasticità a partire dalla loro attaccatura sull’osso e i muscoli si rilassano a cascata.

Si ha la sensazione che il corpo "sprofondi" sulla palla e si percepisce esattamente il "come" un muscolo rilasci la tensione e "cosa" sia un rilascio profondo.

Si rotola lentamente e sistematicamente per rilasciare la tensione muscolare, riportare equilibrio tra i muscoli e riallineare le articolazioni.

Focalizzando l'attenzione sul peso che il corpo applica sulle sfere diventiamo fisicamente e mentalmente consapevoli di ciò che accade nel nostro corpo e i cambiamenti si "imprimono" profondamente nel sistema neuromuscolare.

YBR fornisce l’opportunità di costruire una postura corretta rieducando il corpo, correggendo cattive abitudini e compensazioni: ad ogni muscolo la sua funzione!

Pranzo a base di Cibi Vivi da provenienza biologica:

La pausa pranzo sarà curata dallo chef Marco Marabese e dalla naturopata Domenica Celli e sarà ideato per la giornata disintossicante e dedicata alla purificazione, ma non vi faremo stare a digiuno, almeno per questa volta!

Estratti di frutta 20% e verdura 80% compongono la prima portata del pasto, rigorosamente estratti al momento

Zuppa di miso

Primo piatto con cereale integrale e verdure

Tisane

Lezione sulla salute:

Una mezz’ora dedicata ai cibi vivi, all’acidità e alcalinità del corpo e le ricette del nostro chef facili e veloci per proseguire con la salute nella vita quotidiana e cucinare a casa in autonomia!

Contributo soci 90€

Contributo non soci 108€ incluso il tesseramento valido per 365 giorni

POSTI LIMITATI

Conferma con caparra di 30€ entro domenica 10 febbraio

Diventa socia\o di Club del Gatto C.A.T.

Associazione di Promozione Sociale (A.P.S.)

> Con la tessera in OMAGGIO per te un trattamento a tua scelta, tra quelli indicati, da concordarsi con la segreteria.

> Inoltre è valido tutto l'anno lo sconto del 10% alla Pizzeria Ristorantino "Prima o Poi" di Viale Giovanni Pascoli, 95 (oltre 8 impasti bio con farine diverse e tanta cura per le farciture e i piatti della cucina e tutte le bevande).

> Ogni anno abbiamo accordi e opportunità diverse con altre associazioni, organizzatori di eventi o altro, la tessera ti può donare diverse e valide opportunità!

Centro olistico e culturale.

Centro di tecniche alternative e medicine complementari.

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