CORSI 

RILASSATI - CORSI E LEZIONI DI GRUPPO

INTEGRAL YOGA

Ogni MARTEDI' doppia lezione dalle 18 alle 19:10 e dalle 19:20 alle 20:30

INSEGNANTE: DOTT.SSA SILVIA ABATI

Integral Yoga si impara a calmare il mentale, a migliorare la concentrazione,

a dominare le emozioni violente, a far fiorire l'aspetto spirituale vero e profondo.

Piano piano ci si muove nel mondo con equilibrio e armonia in tutte le attività quotidiane.

Integrale significa che non esclude.

In questo caso non viene allontanata nessuna tecnica o visione dello Yoga

cercando di comprendere le motivazioni e le scelte di ognuna, senza giudicarle.

La parola Integrale richiama l'integrità verso se stessi e verso gli altri.

Integrità significa essere nello Yoga anche fuori da un contesto specifico,

integri nei gesti, nelle parole, nel qui e ora.

Prima lezione di prova sempre gratuita anche per i non soci!

Ingresso con contributo lezione singola 13€.

Aabbonamento a 4 lezioni 45€ con possibilità di 1 recupero al termine del mese

se si è persa una lezione.

Abbonamento a 10 lezioni 120€ da utilizzare in 4 mesi.

Abbonamento trimestrale 120€ da utilizzare in 3 mesi con possibilità di 2 recuperi.

Attività rivolta ai soci.

Contributo del tesseramento è di 8€ 

PRENOTAZIONE NECESSARIA!

 

PER CHI NON E’ SOCIO E PARTECIPA ALLE ATTIVITA’ GRATUITE

VERRA’ FATTA COMPILARE E FIRMARE UNA LIBERATORIA DI RESPONSABILITA!

Chiama la segreteria per prenotare la tua lezione di prova gratuita e per altre info!

Tel 3398969639 

YAMUNA BODY ROLLING

Ogni MERCOLEDI' dalle 19:30 alle 20:45

INSEGNANTE DOTT.SSA VALENTINA BARONI

Il mercoledì 19.30-20.45 lezione di Yamuna Body Rolling di gruppo

SOLO PER 10 PERSONE

Un metodo innovativo a tuo servizio 😇
👉 📱 Tel 3398969639 

Richiedi un colloquio gratuito telefonico per parlare del tuo obiettivo! 📱

Non hai voglia di andare in palestra? 😞 


Non fa per te il clima di Fitness, Body Building, allenamento intensivo? 😒


Hai piacere di sentire il corpo leggero, decontratto e libero? 🙂


Senti di avere voglia di dedicarti al buttar fuori, al non trattenere, al sentirti più aperta\o per agevolare la sedentarietà della vita moderna? 😍

 

Se anche solo una di queste domande è un tuo desiderio, 
allora il metodo Yamuna Body Rolling a cura di Valentina fa al caso tuo ‼ ☑

 

Potrai allenarti in maniera dolce e profonda in un clima familiare e rilassante dove verrai seguita/o in maniera specifica dall'insegnante durante la lezione di gruppo. ‼ ☑

 

Eseguirai esercizi specifici che ti doneranno leggerezza, quiete e buon uomore.

E via che la tensione ti abbandona!

Garantito! 🧘🧘‍♂ 


Un metodo innovativo a tuo servizio 😇
👉 📱 Tel 3398969639 

Richiedi un colloquio gratuito telefonico per parlare del tuo obiettivo! 📱

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Ingresso con contributo lezione singola 15€

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È possibile prenotare lezioni individuali di

Yamuna Viso (bellezza, rilassamento, estetica. Nel viso è segnata la nostra vita emozionale e mentale, distenderlo ci rende molto più belle!)

Yamuna Mani e Polsi (se hai qualche restrizione e tensione in questa zona, puoi sperimentare i benefici del metodo prima di tutto!)

Yamuna per Scoliosi (un metodo profondo per riportare equilibrio agendo sulla tensione e sulla percezione della tua schiena in maniera diversa)

Yamuna Foot Fitness (una serie di esercizi mirati dedicati a piedi e gambe, toglie le rigidità e incrementa la circolazione di tutto il corpo)

I percorsi individuali hanno senso se si fa un percorso.

Il percorso prevede almeno 10 incontri. 

Mi sento di sconsigliare sedute individuali  fini a sé stesse. 
Restando ovviamente a disposizione per valutare insieme i singoli casi. 


Sia per individuali che per mini gruppi su richiesta si scelgono insieme

giorni e orari in base alla disponibilità della sala.

Attività rivolta ai soci.

Contributo del tesseramento è di 8€ 

PRENOTAZIONE NECESSARIA.

Chiama la segreteria per prenotare la tua lezione! Tel 3398969639 

RESPIRO CIRCOLARE

Un corso in 10 lezioni serali di 2 ore - chiedi quando inizia il prossimo!

INSEGNANTE:  DIEGO CONCORDIA

Una caratteristica del respiro circolare è data dal profondo coinvolgimento della persona

su 3 piani: Fisico, mentale ed emozionale.

 

Attraverso questa pratica si avvia un processo di purificazione trasversale,

in grado di liberare la persona anche da tensioni cronicizzate da tempo.

In questo modo si conquista un miglior contatto con sé stessi, un maggiore livello di energia,

un senso si riposo ed una rinnovata qualità di attenzione.

 

Il respiro circolare non si può provare.

La prova dura 10 incontri.

Alla fine non sarai più la persona che ha intrapreso il percorso,

sarai sempre più vicino a ciò che sei veramente: la tua autenticità.

Questa è una PROMESSA.

COSTO DEL CORSO 30€ A LEZIONE per un totale di 300€

Il contributo si può dividere in 150€ la prima serata e il restante alla IV serata.

Attività rivolta ai soci.

Contributo del tesseramento è di 8€ 

PRENOTAZIONE NECESSARIA!

Chiama la segreteria per altre info! Tel 3398969639

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